Cuando nuestro cuerpo está protegido por la ropa, el rostro siempre permanece abierto, por lo que está expuesto a factores ambientales negativos.
Además, después de cierta edad, la piel pierde rápidamente la humedad, la grasa subcutánea comienza a desaparecer. Este es uno de los principales motivos por los que aparecen las primeras arrugas.
Para mantener la piel joven y fresca, se necesitan tratamientos regulares para eliminar las células muertas de la piel, nutrirlas y mejorar la circulación sanguínea.
Descubra cómo rejuvenecer eficazmente su piel y lea consejos útiles para mantener su piel bella y joven.
Lavado regular para el rejuvenecimiento de la piel.
Uno de los productos para el cuidado facial más fáciles es el agua de buena calidad. El agua elimina las células muertas del estrato córneo y limpia la piel del polvo, la suciedad, el sudor y la grasa.
Con el enfoque correcto, el lavado diario puede convertirse no solo en un procedimiento higiénico sino también de curación. Para mantener la piel con un aspecto juvenil, entrénate a lavarte la cara con agua. Enjuague su cara varias veces con agua tibia y luego fría. El agua tibia expande los poros mientras que el agua fría los estrecha. Sin embargo, no se recomienda lavarse la cara con agua demasiado fría o demasiado caliente. A bajas temperaturas, la piel se seca y comienza a desprenderse. El agua caliente provoca una vasodilatación persistente y la piel se vuelve demasiado sensible al frío.
Si tiene la piel seca, lávese la cara con agua blanda a temperatura ambiente. Se recomienda que use un limpiador facial no más de una vez a la semana. La excepción son las espumas y geles especiales con efectos terapéuticos que se han desarrollado especialmente para pieles secas.
Si tienes la piel grasa, puedes usar cualquier limpiador dos veces por semana: por la mañana y por la noche. Después del lavado, aplicar una crema nutritiva sobre la piel y retirar los restos con una toalla de papel pasados 20 a 30 minutos.
Lavados alternos con agua limpia tibia y fría son suficientes para la piel normal. Pero la piel normal también necesita cuidados. Lavar con agua con decocciones de hierbas medicinales es muy útil. Una vez a la semana, lávese la cara con un sud o límpiela con un hisopo humedecido en agua tibia.
Remedios caseros simples
Para la piel seca, es útil lavar y comprimir una decocción de manzanilla, violeta, pétalos de rosa, menta, lavanda, raíz de ginseng, perejil y eneldo. Vierta 200 g de agua hirviendo sobre una cucharada de uno de estos ingredientes. El caldo resultante debe insistir durante 20 minutos, colar y enfriar.
Una infusión hecha de manzanilla, hierba de San Juan, cola de caballo, milenrama, plátano, aciano, ortiga, pata de gallo, hojas de eucalipto es adecuada para pieles grasas.
Para pieles normales, puede utilizar casi cualquier decocción a base de hierbas medicinales, ya que cada componente nutre perfectamente la piel y le da un aspecto saludable.
Mascarillas faciales rejuvenecedoras
Las mascarillas faciales muestran excelentes resultados de rejuvenecimiento. Para hacer una mascarilla casera, necesitarás arcilla blanca y suero. Diluir los componentes hasta obtener una consistencia espesa de crema agria, aplicar sobre la piel durante 15 minutos y luego enjuagar con agua. Si tiene la piel seca, humedezca su rostro con una loción humectante después de este proceso.
Para pieles grasas, puedes preparar una mascarilla de pepino, limón y avena. Picar 1 pepino, agregar 1 cucharadita de jugo de limón y 100 gramos de avena. Diluir la mezcla con caldo de manzanilla, suero o agua hervida. Aplicar sobre la piel previamente limpia durante 20 minutos y aclarar con agua tibia.
Masaje para mejorar la estructura de la piel.
Puedes rejuvenecer tu rostro con un masaje especial. Esto asegura la normalización del flujo sanguíneo y elimina las partículas de piel queratinizada.
El masaje mejora la elasticidad de la piel, mejora su color y textura.
Después de limpiar la piel, frote suavemente con las yemas de los dedos sobre su cara durante 2-3 minutos dos veces por semana. Es mejor comenzar desde la frente en la dirección de las cejas a las sienes.
Después de eso, amase la parte superior de las mejillas desde la nariz hasta las sienes. Luego, frótese las mejillas con las palmas desde los labios hasta las orejas y masajee la barbilla con el dorso de la mano.
La etapa final del masaje es un ligero golpeteo con las yemas de los dedos por todo el rostro.
El procedimiento de masaje promueve la circulación sanguínea y estimula la producción de su propio colágeno, ayuda a las células de la piel a retener sustancias útiles.
Exfolia para una limpieza eficaz.
El peeling facial se puede realizar una vez a la semana. Para hacer esto, no es necesario que visite los salones, ya que puede hacer este proceso en casa. La cara se limpia con un peeling. Puedes cocinarlo tú mismo. Los ingredientes de limpieza más populares son el café y la sal marina.
Agregue una pizca de sal, 1 cucharada de aceite de oliva, una cucharadita de azúcar y 2-3 gotas de aceite de lavanda a los posos del café. Revuelva bien la mezcla, aplíquela en el rostro y enjuague con agua tibia después de 10 minutos. Para piel normal a seca, mezcle 1 cucharada de sal marina con yema de huevo y crema agria. Masajee sobre la cara, enjuague después de 10-15 minutos. Para pieles grasas, reemplace la crema agria con otro producto lácteo fermentado: suero, kéfir, crema agria baja en grasa.
No olvide que el rejuvenecimiento facial es imposible sin un cambio en la dieta y un estilo de vida saludable. Para que la piel esté joven y bien arreglada, se deben abandonar los malos hábitos y la dieta variada con vitaminas y minerales. La dieta debe incluir alimentos que contengan caroteno, vitamina A y fibra.